Фолиева киселина за лечение на косопад

Алопеция, по-известен като загуба на коса, има много допринасящи фактори. Това може да бъде причинено от наследственост , лекарства , заболяване , стрес или хранителен дефицит . Фолатна недостатъчност е свързана с тежка загуба на коса . Вашата диета и хранителния статус, са важни фактори при лечение на алопеция . Определение

Фолиевата киселина е синтетичен вариант на фолиева киселина , известен също като витамин В - 9 . Витамин B- 9, не може да се съхранява в тялото си. Той е разтворим във вода , така че да се разтваря във вода или телесни течности . Всяко фолат тялото ви не използва веднага се евакуира чрез урината . Вие постоянно трябва да попълни витамин B -9 чрез вашата диета или чрез витаминни добавки.


Значение

Заедно с витамин B -12 и витамин C , фолиева киселина подпомага тялото в създаване, да се счупи и използване на протеин. Това е основна витамин в образуването на червени кръвни клетки и помага за производството на ДНК , градивен елемент на тялото си, че носи всички генетична информация .

Тъй като фолиева киселина е важна за растеж на тъкан и клетъчната функция , тя е от съществено значение за тялото си , за да имате достатъчно от него , за да произвеждат здрави кожата , ноктите и косата , защото тези части на тялото трябва да се възстановят бързо . Затова фолиевата киселина помага за предотвратяване на загуба на коса . Тя също може да бъде фактор в поддържането на косата си да стане сиво.
Наем Източници

Може да се консумира фолат естествено в храни като грах , леща , сушени боб, спанак , брюкселско зеле, зеле , броколи , цвекло , аспержи, пълнозърнести продукти и черния дроб. Други източници на фолиева киселина са гъби , дрожди и плодове като банани, пъпеши , портокали и лимони , както и доматен сок.

През 1988 г. Американската администрация по храните и лекарствата започна изискваща обогатяване фолиева киселина на много зърнени продукти , като например макаронени изделия , ориз , хляб и зърнени храни.

в добавка форма , фолиева киселина често се комбинира с други витамини от група В , за да създадете B- комплекс формула . Наем Препоръки <Бразилски >

Според Националния институт по здравеопазване , възрастните трябва да консумират по 400 мкг фолиева киселина всеки ден , бременни и кърмещи жени се нуждаят от 600 мкг дневно. Експерти предполагат, че горната граница на фолат консумация е 1000 мкг на ден.

Healthy , жизнена коса може да отразява вътрешната здравето на вашето тяло . Увеличаването на приема на фолиева киселина , съдържащи храни и храни , обогатени с фолиева киселина може да помогне да се спре загубата на коса и да се възстанови жизнеността на тялото си .

Когато настъпи внезапна или откъслечни косопад , консултирайте се с медицински специалист. Това може да бъде признак на извършените медицински състояние.