Най-добрите минерали за растежа на косата

Всеки иска здрава коса на главата . Храненето може да играе роля в насърчаването на здравето на косата , а в някои случаи е доказано, да се ограничи загубата на коса . Zinc

Недостигът на цинк е общ обяснение за загубата на коса . В проучване 1996 публикувани в Затлъстяването хирургия , пациенти , които са загубили косата като резултат от вертикалната гастрол хирургия са дадени 200 мг таблетки цинков сулфат три пъти на ден . Проучването установи, че всички пациенти са спрели губи косата си , след като приемате добавки.


Внимание

Според проучване, 1990 , публикувано в американския вестник по клинична храненето , прекомерна консумация на цинк може да доведе до гадене , повръщане , сънливост и умора . Препоръчителната дневна доза цинк е 15 мг .