Какво трябва да знаете за тератогените и вродените дефекти
Някои често срещани тератогени включват:
* Алкохол :Алкохолът може да причини редица вродени дефекти, включително фетален алкохолен синдром (FAS), който се характеризира със забавяне на растежа, увреждане на мозъка и аномалии на лицето.
* Тютюнев дим :Тютюневият дим съдържа над 4000 химикала, за много от които е известно, че са вредни за развиващите се фетуси. Тези химикали могат да причинят ниско тегло при раждане, преждевременно раждане и респираторни проблеми.
* Незаконни наркотици :Нелегалните наркотици, като кокаин и метамфетамин, могат да преминат през плацентата и да достигнат до плода. Тези лекарства могат да причинят различни вродени дефекти, включително сърдечни дефекти, неврологични проблеми и преждевременно раждане.
* Лекарства с рецепта :Някои лекарства, отпускани с рецепта, като някои антибиотици и антихистамини, също могат да причинят вродени дефекти, ако се приемат по време на бременност. Важно е да говорите с Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, преди да забременеете.
* Токсини от околната среда :Някои токсини от околната среда, като олово и живак, също могат да причинят вродени дефекти. Важно е да избягвате излагането на тези токсини, ако сте бременна или планирате да забременеете.
Ако сте бременна или планирате да забременеете, важно е да предприемете стъпки, за да избегнете излагането на тератогени. Това означава избягване на алкохол, тютюнев дим, незаконни наркотици и някои лекарства, отпускани с рецепта. Това също означава ограничаване на излагането ви на токсини от околната среда. Предприемайки тези стъпки, можете да помогнете за намаляване на риска от раждане на дете с вроден дефект.
Ето някои допълнителни съвети за избягване на тератогени по време на бременност:
* Посещавайте Вашия лекар редовно. Вашият лекар може да наблюдава вашето здраве и да ви даде насоки как да избягвате тератогените.
* Яжте здравословна диета. Храненето на здравословна диета може да помогне да се гарантира, че тялото ви разполага с хранителните вещества, от които се нуждае, за да поддържа здравословна бременност.
* Упражнявайте се редовно. Упражнението може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве и намаляване на нивата на стрес.
* Избягвайте стреса. Стресът може да освободи хормони, които могат да повлияят на развитието на плода. Опитайте се да намерите здравословни начини за справяне със стреса, като упражнения, йога или медитация.
Като следвате тези съвети, можете да помогнете за намаляване на риска от раждане на дете с вроден дефект.
