Как можете да коригирате зрението си без лазер или очила?

Въпреки че може да има някои упражнения и техники, които твърдят, че помагат за подобряване на зрението по естествен начин, понастоящем няма научни доказателства, които да предполагат, че някои от тях са ефективни при коригиране на зрителни проблеми като късогледство, далекогледство или астигматизъм. Очила или контактни лещи обикновено се препоръчват за дългосрочна корекция на зрението. Консултирайте се с очен лекар, за да оцените специфичните си нужди и да намерите най-добрия вариант за корекция на зрението.