Първа помощ Как при черно око
Черното око, наричано още периорбитален хематом, е често срещано нараняване, което възниква, когато кръвоносните съдове около окото са повредени, което води до изтичане на кръв и събиране под кожата. Въпреки че черното око може да е грозно, обикновено не е сериозно и ще изчезне от само себе си в рамките на 1-2 седмици.
Ето няколко съвета за лечение на черно око:
1. Приложете студен компрес. Прилагането на студен компрес върху засегнатата област може да помогне за намаляване на подуването и болката. Можете да използвате пакет с лед, торба със замразен грах или дори студена, влажна кърпа. Поставете компреса за 15-20 минути, няколко пъти на ден.
2. Вдигнете главата си. Повдигането на главата може да помогне за намаляване на подуването, като позволи на течността да се оттича от засегнатата област. Опитайте се да спите с повдигната глава върху една или две възглавници.
3. Вземете болкоуспокояващи без рецепта. Облекчаващите болката без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен, могат да помогнат за облекчаване на болката и подуването.
4. Избягвайте напрегнати дейности. Усилената дейност може да увеличи притока на кръв към засегнатата област и да влоши подуването. Избягвайте всякакви дейности, които биха могли да окажат натиск върху окото, като контактни спортове или вдигане на тежести.
5. Носете слънчеви очила. Носенето на слънчеви очила може да ви помогне да предпазите окото си от по-нататъшно нараняване и също може да помогне да скриете синьото око.
Ако вашето черно око не се подобри в рамките на 1-2 седмици или ако имате проблеми със зрението, замъглено зрение или силна болка, трябва да посетите лекар.
Ето някои допълнителни съвети, които могат да помогнат за ускоряване на лечебния процес:
* Яжте здравословна диета, която включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
* Упражнявайте се редовно.
* Спете достатъчно.
* Избягвайте пушенето и пиенето на алкохол.
* Нанесете топъл компрес върху засегнатата област, след като отокът спадне.
* Използвайте изкуствени сълзи, за да поддържате очите си влажни.
Като следвате тези съвети, можете да помогнете на вашето черно око да заздравее бързо и безопасно.
