Как да Масажирайте Away Facial Tension За по-добро Vision

В по-ранна статия обясних как няколко упражнения могат да бъдат използвани за облекчаване на напрежението на очите за по-добро зрение. Простите , основни масаж и акупресура техники могат да се отпуснат мускулите на лицето и приложенията , свързани с очите мускулни . Инструкции

1

челото ХОД :

Използването пръста си съвети , леко инсулт навън от центъра на челото към линията на косата

2

BRIDGE SQUEEZE . :

Използвайте средните пръсти на двете ръце да натиснете внимателно навътре при моста на носа


3

челото TO косата SQUEEZE : .

Place палците по средата на челото на очите. Чувствайте се на ръба на гнездото, око за една степен .

Поставете пръстите на линията на косата и от двете страни . Внимателно стиснете палци към пръстите

4

под очите PRESS : .

Използвайки три пръста на всяка ръка , намери пространство между орбитата на очите и на горната част на скулата . . Натиснете леко

5

ХРАМ CIRCLES : .

Използвайте един или повече пръсти, за да извършват кръгови движения по слепоочията