Как да се преодолее нощна слепота

като нощна слепота засяга способността си да се види в неблагоприятни или тъмни условия . Night слепота може да бъде симптом на други очни заболявания като катаракта, глаукома и дегенерация на мускулите . Night слепота е, когато пръчките в окото не произвеждат достатъчно от химическата родопсин . Родопсин дава възможност на окото да се коригира между различни степени на интензитет на светлината , но само в черно и бяло. Този химикал се използва също и с просто око за откриване на движение и осигуряване на периферното зрение . Витамин A

Night слепота може да бъде причинено от недостиг на витамин А . Като добавка на витамин А дневно може да помогне за подобряване на нощна слепота с течение на времето . Можете също така да се увеличи приемът на витамин A чрез храни в диетата си . Яйца , мляко и млечни продукти , плодове и зеленчуци са с високо съдържание на витамин A.


Zinc

Цинкът е необходим за организма да транспортира витамин А от черния дроб към ретината на окото . Ежедневното приемане на витамин или добавка на цинк ще помогне на процеса на тялото витамин А по-добре.