Очни Мускулни упражнения След Muscle хирургия

Eye мускулна хирургия може да ви помогнат да видите и да се съсредоточи по-добре. Един от начините да се гарантира, че операцията ви помага в дългосрочен план е да се проследи операцията с очите мускулни упражнения. Вашият лекар може да ви покажа упражнения очни мускули , а няколко са просто да се направи по своему , веднага след като получи зелена светлина от вашия лекар, за да започнете да използвате мускулите на очите си нормално. Търси Отдясно наляво

Това просто упражнение ще ви помогне да упражняват мускулите и в двете очи . За да направите това правилно, бъдете сигурни, че вашите очи , а не главата си, са това, което е moving.To начало , изглежда толкова далеч на правото , колкото можете. Ще се почувствате разтягането на мускулите като държите този участък на три до четири секунди преди releasing.Next , движи очите си наляво , доколкото можете, чувство на притегляне на мускулите от другата посока , държейки за три до четири секунди. Повторете това упражнение четири пъти , дишайки бавно и дълбоко, колкото се чувстваш отсечката .


Looking Up и Първа

Това просто упражнение ще изискваме да държите главата си все още , движи само очите си . Започнете, като гледам до толкова високо, колкото можете, за 3-4 секунди. Освободете този участък и след това изглежда толкова далеч надолу , колкото можете, и задръжте за още 3-4 секунди. Всеки път, когато задръжте участък ще го чувстваш, но това не трябва да боли . Повторете нагоре- надолу се простира на четири пъти .