Алтернативни лечения за око Floaters
мътнини на очите са прозрачни форми с различни размери и форми , които висят свободно в зрителното поле. Те са създадени от събирането на микроскопични бита на отломки , нишки на протеини , и клетки , които се натрупват в стъкловидното тяло на окото течности , сенки върху ретината . В момента , няма стандартно лечение за очите мътнини . Те се считат за безвредни и много хора живеят с тях, докато само е леко наясно с тяхното съществуване. За по-екстремни или досаден случаи , има няколко неща, които можете да направите, за да се подобри състоянието . Упражнение
Дръжте очите си в постоянно движение , за да помогне за укрепване на очите и предотвратяване на натрупването на отпадъци в рамките на очните тъкани. Според Holistic Junction , тези, които практикуват една минута скорост на четене всеки ден продължение на 21 дни може да се очаква да се види намаляване с 80 процента през очите мътнини . Както при всички форми на упражняване , очни движения помагат да се увеличи циркулацията в областта , което увеличава скоростта, при която отпадъци се транспортират от тъканите . За да упражнява очите си , дръжте главата си все още и погледнете надясно. Дръжте очите си в това положение в продължение на четири секунди. След това бавно погледнете наляво и задръжте. Повторете това упражнение десет пъти дневно. След това опитайте отново , гледайки нагоре и надолу , а не наляво и надясно. Ако откриете себе си замаян , намаляване на броя на повторения и постепенно да работят пътя си нагоре .
Диета
снопове протеин , които са натрупани в очите ти някога са били напълно функциониращ молекули. Когато протеин е денатуриран , тя се разпада на малки фрагменти . След като е счупен, той не може да бъде върнат отново заедно . Все пак , има неща, които можете да направите , за да помогне за предотвратяване на по-нататъшно разрушаване . Щети от свободните радикали е една от основните причини за протеин счупване. За да се предотврати това, като включва много естествени източници на антиоксиданти в ежедневната си диета, тъй като е възможно. Всички боб, плодове , ябълки , ядки и зеленчуци като броколи , карфиол , спанак и тиква са заредени с анти -оксиданти . Освен това , трябва да избягвате храни, които могат да допринесат за създаването на мътнини , включително кафе и алкохол.
