Как мога да получа моите очи , за да спре да бъде Пъфи ?

Да се ​​отървем от подпухнали очи е прост процес, в повечето случаи. Причината обикновено е задържане на течности , алергии, или лошото начин на живот избор. Докато не всяко лекарство ще работи за всеки отделен случай , като работят чрез кратък списък от опции, най-вероятно ще напусне подпухналост като проблем от миналото. Sleep , хидратация и Stress

Понякога случайни подпухналостта на очите се дължи на липса на почивка или повишаване на стреса , според EyeCareBasics.com.Get най-малко осем часа здрав сън всяка нощ, за да помогне за намаляване на подпухнали очи причинени от изтощение и да използвате медитация или дълбоко дишане упражнения за намаляване на ненужния стрес в живота си . Прекалено стрес може да доведе до безсънни нощи , което от своя страна ще доведе до подпухнали очи като симптом за по-голяма problem.Drink обилно количество вода всеки ден, за да помогне за промиване на токсините от вашата система и да се предотврати задържане на течности. Натрупването на течности в организма често е основната причина за подпухнали очи .


Алкохол и натриев

Безспорно е да се събуди с подпухнали очи на сутринта , когато страда от махмурлук. Консумирането на твърде много алкохол в кратък период от време ще доведе до подуване около очите , според EyeCareBasics.com . Консумирането на голямо количество храна, която е с високо съдържание на натрий също ще накара тялото да задържа течности , което води до увеличаване на теглото на вода и подуване около очите и други areas.Eat диета, която съдържа по-малко от 2000 милиграма натрий на ден и не пиете прекалено големи количества алкохол . Ако това са общи практики в живота си , а след това изберете да контролирате това поведение вероятно ще облекчи вашите очни проблеми.