Какво правите, ако се събудите със заглушен слух?
1. Не се паникьосвайте . Заглушеният слух може да бъде симптом на различни състояния, някои от които са сериозни, а други не. Важно е да запазите спокойствие и да оцените ситуацията, преди да предприемете каквото и да е действие.
2. Проверете ушите си. Погледнете в огледалото, за да видите дали има нещо, което блокира ушния ви канал, като ушна кал или чужд предмет. Ако видите, че нещо запушва ухото ви, опитайте се да го отстраните внимателно с памучен тампон или като изплакнете ухото си с топла вода.
3. Извършете маневрата на Валсалва. Маневрата на Валсалва е техника, която може да помогне за изравняване на налягането между вътрешното ви ухо и външната среда. За да изпълните маневрата на Валсалва, стиснете носа си и издухайте леко, като държите устата си затворена. Това може да ви помогне да прочистите ушите си и да подобрите слуха си.
4. Вземете лекарства без рецепта . Ако вашият заглушен слух е придружен от болка или дискомфорт, може да искате да вземете болкоуспокояващо лекарство без рецепта като ибупрофен или ацетаминофен.
5. Посетете лекар. Ако вашият заглушен слух не се подобри в рамките на няколко дни или ако имате други симптоми като замаяност или шум в ушите, трябва да посетите лекар. Вашият лекар може да диагностицира причината за вашия заглушен слух и да препоръча подходящо лечение.
Ето някои допълнителни съвети за предотвратяване на заглушения слух:
* Избягвайте силните шумове. Силните шумове могат да увредят клетките на космите във вътрешното ви ухо, което може да доведе до заглушаване на слуха.
* Носете тапи за уши, когато плувате или се къпете. Водата може да се задържи в ушните ви канали и да причини заглушен слух.
* Почиствайте ушите си редовно. Ушната кал може да се натрупа и да блокира ушните ви канали, причинявайки заглушен слух.
* Избягвайте да пъхате предмети в ушите си. Вкарването на предмети в ушите ви може да повреди тъпанчетата ви и да причини заглушен слух.
