Вестибуларното преработвателни дейности

Вашият вестибуларния апарат , който се намира в най- чувствителните структурите на вътрешното ухо , е от решаващо значение за чувството си за равновесие , докато се движите и да си взаимодействат със света около вас. Вестибуларна дисфункция в обработка може да се прояви в най-различни начини , включително дисбаланс , замаяност и световъртеж , съгласно смущенията Вестибуларното асоцииране . Има , обаче , някои дейности, които могат да помогнат за преодоляване на тези проблеми . Вестибуларния апарат

Това е работа на вашия вестибуларна система ", за да наблюдавате какво се случва на позицията и движението на главата си в пространството ", според сайта на катедра по анатомия и невробиология от Washington University на Сейнт Луис. За да направите това , вестибуларния апарат , трябва да откриват ъглово ускорение или ротационни движения, като се появи , когато сте кима или клати главата си , и линейно ускорение , като усетите , когато пътувам в асансьор . Полукръглата канали на вътрешното ухо ъглово ускорение, докато urtricle и saccule вътрешното ухо е тълкуват сигналите, на линейно ускорение .


Дейности за малки деца

Ако детето ви е има проблеми с вестибуларния обработка , има някои дейности , които могат да допринесат за насърчаване на " по-координирано движение , баланс, и" вестибуларния обработка " ", според детските болници и клиники на Минесота. Защото движението е мощен сетивно възприятие , избягвайте крайности, като предене , които могат да бъдат повече , отколкото детето може да се справи . Препоръчителни дейности, които включват подскачащи на легло, упражняване топката , или коляното родител ; люлки, двете бебешки люлки у дома и разнообразието площадка ; търкаляне по пода ; кола вози ; каране на шейна или триколка ; люлеещ се кон или стол ; размахвайки в одеяло ; и салта . Продажба и Наем Упражнения за възрастни

Децата не са единствените, които могат да имат проблеми с вестибуларния преработка. Дали заради травми или на последиците от застаряване , възрастните често изпитват трудности с баланс и равновесие. Департаментът по оториноларингология и комуникативни науки в Университета на Мисисипи Medical Center предлага дейности, за да помогне за подобряване на вестибуларния способности за обработка .

Следните упражнения за глава може да се направи в седнало положение . Свийте главата си надолу, за да погледнете на пода и след това бавно погледнете нагоре към тавана. Повторете това упражнение 10 пъти , забавя , ако замайване или чувство на гадене са преживели. Целият 10 - повторение активност трябва да се извърши три пъти дневно. В друго упражнение , обърнете главата си първо надясно и после наляво с темпо, достатъчно бързо , за да генерира симптоми. Изчакайте симптоми за решаване преди да продължите. Направете 10 повторения в серия и три комплекта дневно.

След вашето чувство за баланс показва известно подобрение , опитайте тези постоянни упражнения. В един ъгъл , стои петата до петите в продължение на най -малко 30 секунди , без да докосвате на стената за подкрепа. Направете това първо с отворени очи и след това опитайте със затворени очи . Опитайте се стои на един крак , но да направите това само когато някой друг е налице за да помогне , ако е необходимо . Също така, на практика стои докато хвърляне на малка гумена топка от ръка на ръка над нивото на очите .