Как да направя моя Уши откажат звънене

Шум в ушите , по-известен като " звънене на ушите ", засяга приблизително 50 милиона американци , според Американската асоциация шум в ушите на , и често се характеризира със свирки , кликване или съскане . Тежестта на звъна варира от лека до непоносима , и докато няма лечение съществува в момента , има няколко средства за защита , за да помогнат управлява състояние . Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди да пристъпите всякакви принудителни мерки , особено ако звъненето е тежка и продължителна . Нещата ще трябва
тапи за уши
помощ на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
обжалване

1

Wear ушни тапи или слушалки с шума анулиране на слуха , когато са изложени на силен шумове - като концерти или строителство - които могат да причинят или влошат шум в ушите . Излагане на силен шум е често срещана причина за шум в ушите , според MayoClinic.com , така планират бъдещето си за шумни ситуации , като приведе тапи за уши .

2

Експериментирайте с билкови или минерални добавки като магнезий , цинк, гинко билоба или витамини . Консултирайте се с вашия лекар преди да приемате каквито и да било добавки , защото изследванията на тяхната ефективност е неубедителен . Въпреки това, тъй като те имат най-малък риск за здравето, според АТА , много лекари често ще ви позволи да се опита добавка терапия.


3

Отнасяйте се към негативна емоционална реакция на шум в ушите , като в процес на когнитивна терапия . A консултант ще ви помогне да идентифицирате и да пренасочат модели на негативното мислене . Терапевтите обикновено ще допълнят когнитивна терапия с допълнителни терапии или медикаменти .

4

Посъветвайте се с Вашия лекар за наличните лекарства за шум в ушите. Антидепресанти, антихистамини и антиконвулсанти са само няколко от многото лекарства, използвани за лечение на симптоми на тинитус . Не на наркотици все още не е доказано, че лекува шум в ушите , но правилното лекарство може да помогне в управлението на вашите симптоми.

5

Използвайте слухов апарат или някакъв друг усилване устройство. Често шум в ушите причини загуба на слуха , така механизъм за звук усилване може да помогне за покриване на шум в ушите с природни звуци , според АТА .

6

Опитайте алтернативно лечение като хипнотерапията или акупунктура . Според A2Z на здраве, красота и фитнес , такива лечения са били използвани с редица успехи. Тези по- естествени средства могат да бъдат адаптирани специално за индивидуална Вашето състояние и могат да намалят неговата тежест с течение на времето .

7

Alter вашата диета чрез намаляване на вашия кофеин и приема на сол . Също така , да се ограничи консумацията на никотин . Кофеинът , сол и никотин всички забави притока на кръв към ушните тъпанчета . Ограничаването им консумация може да поддържа по-добре здравословно кръвно налягане и намаляване на ухото си звъни.

8

Спортувайте редовно . Когато тренирате , притока на кръв към ушите се увеличава. Това може да помогне да задуши звъна и по-нататъшно регулиране на кръвното налягане.