Доброкачествени Vertigo Упражнения

Учените смятат, че доброкачествени пароксизмална позиционен световъртеж, или BPPV , е причинено от малки кристали калциев карбонат , хванати в капана на вътрешното ухо . BPPV резултати от травма на главата , травма на ухото, и дълги кабинети , но това често е невъзможно да се определи точната причина . BBPV се появява по-често при по-възрастни хора , отколкото при тези под 50 години . BPPV симптоми включват световъртеж , замаяност , гадене и загуба на равновесие. Дори и преобръщане в леглото може да доведе до някои BPPV страдащите да се чувстват замаяни . A серия от упражнения може да помогне противодейства на ефектите . Brandt - Daroff Упражнения

Според д-р Тимоти C. Hain , Brandt - Daroff упражнява облекчи доброкачествени пароксизмална позиционен световъртеж 95 процента от времето. Упражнението започва с пациента седи изправен на легло или маса изпит. След това пациентът ляга на една страна , подвижен главата си , така че тя поглежда нагоре , а не настрани . След около 30 секунди , или когато световъртежът облекчава , пациентът трябва да се върне към първоначалната си позиция за сядане за 30 секунди преди легнало положение отново на противоположната страна . Тя трябва повторете упражнението пет пъти . Д-р Hain препоръчва повтаряне на това упражнение три пъти на ден в продължение на две седмици.
Продажба, покупка, Epley маневра

Маневрата Epley започва с пациента седи в изправено положение , но разположен така, че главата му виси на разстояние от края на леглото, когато той определя . Докато все още седи изправен , пациентът трябва да обърнете главата си на 45 градуса към страната, където виенето на свят е най-лошото. След това той трябва да се облегне назад, докато той е легнал по гръб , като се внимава да не се променя ъгъла на главата му , както той го прави . След като на гърба му , пациентът трябва да обърнете главата си на 90 градуса от посоката, в момента той е изправен и след това позволи на тялото си да следва главата му , докато той лежи на едната си страна . От там, той може да се върне на място за сядане . Той трябва да притежава всеки от легнало позиции за 30 секунди и седнало положение за една минута . Той трябва да извърши Epley маневрира три пъти всяка вечер преди лягане .