Симптомите на тежка Кофеинът Оттегляне

Като най- широко използван и е лесно достъпен стимулант достъпно , кофеин няма аналог по отношение на широко разпространената пристрастеност . От сутрешното кафе до енергийните напитки , малко хора изпитват кофеин - свободно съществуване. A ниско до средно ниво на кофеин пристрастяването е социално приемливо, и често се насърчава. Поради това, в някакъв момент от живота си , милиони хора изпитват някои симптоми на отнемане на кофеин. Висше толерантност и по-дълга история на кофеин зависимост може да доведе до тежка оттегляне кофеин. Timeline

Кофеинът има период на полуразпад от осем часа в човешкото тяло . Като такива , отнемане на кофеин обикновено започва в рамките на осем до 12 часа след последната доза , със симптоми връхна точка между 24-48 часа . Симптомите на отнемане може да продължи до една седмица , зависи от вашето ниво на зависимост.


Дози

Три чаши кафе на ден се счита за стандартна доза , и десет и нагоре се счита за прекомерна . С широкото използване на енергийни напитки и добавки , прием на кофеин е достигнал , на глава от населението , на високо за всички времена . Средно чаша сварено кафе съдържа около 100 мг кофеин; вземане на умерена доза около 300 мг на ден . Очевидно е, че силата на пивоварната варира , като това сближаване трудна стандарт, за да се уважи . Също така, газираните напитки и енергийни напитки може да съдържат до 400 мг на контейнер , даващо възможност за умерен дневната доза на кофеин трябва да се превишава с една единствена кутия.