Как да Self - Диагностика на наркоманиите

Ако сте готови да проучи възможността да бъде пристрастен , вече сте взели смела стъпка в справянето въпрос на живот и смърт , които могат да бъдат ви засяга. Избрали сте да започнете процеса за прекратяване на мизерията . Ако смятате, че страдат от пристрастяване, самодиагностика е само началото . Потърсете информация , подкрепа и план на recovery.There са милиони хора , които живеят в възстановяване. Вие също можете да изберете този път на здраве и изцеление . Инструкции

1

Задайте си следните въпроси от диаграма самооценка въз основа на ( APA ) дефиниция на пристрастяване на Американската психиатрична асоциация . Отговорете честно, тъй като това е точно за вас точно сега . Отговори с да или не на всеки въпрос : ?

Изпитвали ли сте толерантност, където имате нужда от повече от веществото, за да се получи същия ефект

Били ли сте преминали през оттегляне, когато спрете да използвате <Бразилски>

Оттеглянето може да бъде от физическо естество , като шейкове, изпотяване или гадене . Тя може да включва и емоционални симптоми като раздразнителност , депресия или тревожност .

2

Анализирайте вашата употреба на вещества , като продължават да отговори на въпросите от списъка с APA самооценка. Имате ли проблем с контролирането на вашата употреба ? Включи пъти се използват повече или по- дълго, отколкото сте искали да , времето ви се пие да се напие и времената, които сте искали да спре след няколко питиета или хитове , но намерени , че не можеш . Били ли сте подложени на отрицателни последици поради вашата употреба ? Някои от тези последици биха могли да се дължат на вашето здраве , взаимоотношения , заетостта, настроение или може да включва правни проблеми . Смятате ли, често се пренебрегва или да отложи своите дейности , включително социални, работа , битови или развлекателни функции ? Смятате ли, прекарват голяма част от времето си и емоционална енергия в мисленето за , получаване , планиране , като се използват , прикриване или се възстановява от вашата употреба на дадено вещество ? Били ли сте опитвали да се откажат или ограничаване на употребата си, без успех? В отговор Да, за да най-малко три от въпросите за самооценка предполага се запознаем дефиниция на пристрастяване на АПА .


3

Потърсете информация. Ако отговаря на определението за пристрастяване , когато отговаряше на въпросите на АПА , може да искате да се вземат по-самостоятелно -тестове . Можете да намерите тези онлайн . Най-добрият източник на информация може да бъде получена чрез засилване извън зоната си на комфорт и да се свързвате с определени групи за подкрепа , като анонимните алкохолици или Анонимни Наркозависими . Тези 12 - стъпкови групи предлагат информация . По-важното е , те предлагат подкрепа на хората , които са готови да говорим с вас за вашите въпроси и тревоги . Тези хора са експерти , дължащи се на собствената си възстановяване.

4

Говорете с Вашия лекар , или на някой, специално обучени в разпознаване и лечение на зависимости. Това може да бъде страшно, тъй като зависимостта процъфтява в тайна и нечестност . Въпреки това , Вашият лекар може да има важна информация за вас и може да бъде в състояние да отвори врати за възможностите за лечение . Тя също така е длъжна да законите за поверителност за вашето лечение и диагностика .

5

Помислете за следното внимателно. Вие само ще спрете да използвате , когато сте достатъчно претърпял негативни последици. Били ли сте подложени на болка или съжаление поради използването на вещество или компулсивно изпълнение на дадена дейност ( хазарт, секс ) ? Били ли сте страдали правно, финансово , емоционално , физически или във взаимоотношенията с другите , поради вашата употреба ? Отговорът на тези въпроси е истински тест на пристрастяване. Ако сте страдали , можете поне да има проблем. За щастие , този проблем е едно , че с упорита работа и решителност да се обърна към пълноценен живот е живял в възстановяване.