Как да Принудително Началото на Оттегляне

Оттегляне е етап повечето хора минават през , когато те се откажат от пристрастяване . Оттеглянето се случва, когато се намали използването или напълно да спре с помощта на пристрастяващо вещество , върху която тялото ви е станал физически зависими. Те включват алкохол , никотин и развлекателни или лекарства с рецепта . Оттегляне симптоми могат да бъдат толкова меки като главоболие и няколко глад или толкова сериозна, колкото припадъци и екстремни депресия. Въпреки това, оттеглянето е често необходима стъпка за отказване от пристрастяване . След като сте решили, искате да излезете , има няколко различни методи, които можете да работите , за да индуцира собствения си етап оттегляне. Инструкции

1

Вземете професионална помощ и съвет. Говорете за пристрастяването си с доверен човек , като вашия лекар , терапевт или пастор . Помолете ги за помощ при формулирането на план да ви помогне да се откажат. Направете последващи срещи с този човек или да го помоли да проверя как сте редовно, тъй като следвате плана. Ако се опитвате да се откажат от пристрастяване, което има тежки симптоми на абстиненция , като зависимостта от алкохол или психоактивни вещества като бензодиазепин, може да се наложи да се направи подготовка за болничен престой .

2

привлече помощта на приятели и семейството, ако имате намерение да се откажат от по своему. Хората, с които сте най-близо до може да ви помогне да стигнете до етап оттегляне на отказване пристрастяване по различни начини. Помолете ги да ви помогне да останете на пистата . Например , ако се опитвате да се откажат от пиене , да кажем не на вашите бар - подскача приятели и да ги помоля да не ви изкушава , като ви покани за пийване . Посъветвайте се с Вашия съквартирант или съпруг да Ви наблюдава , докато се откажат и ще ви отведе до болницата , ако е необходимо . Ако се притеснявате за отстъпление , помолете някого, когото уважавам за да ви напомня за това, защо трябва да се откажат , ако започнете да се разколебае .


3

Проверете в рехабилитационен център . Този метод е почти гарантирана да принуди появата на отказ , защото ще се премести в една изцяло нова среда, която няма да ви позволи да се върнете към старите си пътища . A клиниката център осигурява безопасно и без наркотици среда , както и на образованието за пристрастяването и как да се откажат. Членовете на персонала на рехабилитационен център обикновено са обучени да ви помогне да се откажат и да получите чрез етап на изтегляне от пазара .