Как да се лекуват повтарящи се гъбични инфекции при менопауза

Повтарящите се вагинални гъбични инфекции (RVYI) са често срещан проблем за много жени по време на менопаузата, когато нивата на естроген спадат и pH балансът на вагината се променя, което я прави по-податлива на свръхрастеж на дрожди. Ето как можете да лекувате и управлявате RVYI по време на менопаузата:

Медицинско лечение:

1. Противогъбични лекарства :Вашият лекар може да предпише противогъбични лекарства, като флуконазол или итраконазол, за лечение на инфекцията. Те могат също да препоръчат кремове, мехлеми или супозитории без рецепта, съдържащи миконазол или клотримазол. Уверете се, че сте завършили курса на лечение, както е препоръчан от лекаря, дори ако симптомите се подобрят, за да предотвратите рецидив.

2. Пробиотици :Пробиотиците, особено тези, съдържащи щамове Lactobacillus, могат да помогнат за възстановяване на баланса на здравите бактерии във влагалището. Помислете дали да приемате ежедневна пробиотична добавка или да ядете храни, богати на пробиотици, като кисело мляко и ферментирали храни, за да предотвратите бъдещи инфекции.

Корекции в начина на живот:

1. Поддържайте зоната чиста и суха :Спазвайте добра хигиена, като поддържате гениталната област чиста и суха. Използвайте сапуни без парфюми, избягвайте душуване и незабавно сменете мокри дрехи, като бански костюми или дрехи за тренировка.

2. Носете широки дрехи :Изберете дишащи и широки дрехи, за да подобрите циркулацията на въздуха и да намалите влагата във вагиналната област.

3. Избягвайте дразнители :Избягвайте агресивни химикали и парфюмирани сапуни, спрейове или продукти за женска хигиена, които могат да раздразнят вагината.

4. Помислете за диета :Избягвайте прекомерния прием на рафинирани захари, тъй като те могат да стимулират растежа на дрождите. Изберете здравословна, балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини.

5. Управлявайте стреса :Хроничният стрес може да повлияе на хормоналните нива и имунната функция, което ви прави по-податливи на инфекции. Практикувайте техники за намаляване на стреса като медитация, упражнения или техники за релаксация.

6. Практикуване на безопасен секс :Ако сте сексуално активни, използвайте презервативи по време на полов акт, тъй като триенето може да раздразни вагината и да допринесе за гъбични инфекции.

7. Поддържайте здравословно тегло :Наднорменото тегло може да доведе до по-високи нива на естроген, което може да допринесе за растежа на дрождите. Стремете се да поддържате здравословно тегло чрез балансирана диета и редовни упражнения.

Консултирайте се с Вашия лекар:

1. Потърсете медицинска помощ :Ако вашите RVYI продължават въпреки домашните лекарства и леченията без рецепта, консултирайте се със здравен специалист за правилна диагноза и лечение.

2. Обсъдете възможностите за лечение :Ако вашите RVYI са чести (повече от четири епизода за една година), Вашият лекар може да препоръча разширени планове за лечение, като ниски дози противогъбични лекарства или вагинални пробиотици, за предотвратяване на рецидив.

Не забравяйте, че повтарящите се гъбични инфекции по време на менопаузата могат да бъдат разочароващи, но с правилно лечение, промени в начина на живот и редовно наблюдение можете да намалите честотата им и да подобрите цялостното благосъстояние.