Какво е плантарен фасциит?

Плантарният фасциит е често срещана причина за болка в петата. Това се случва, когато плантарната фасция, дебела ивица тъкан, която свързва костта на петата с пръстите на краката, се възпали. Това може да причини болка и скованост в петата и свода на стъпалото.

Плантарният фасциит е най-често срещан при хора на средна възраст или по-възрастни, с наднормено тегло или затлъстяване, или които имат работа, която изисква от тях да стоят или ходят за дълги периоди от време. Може да бъде причинено и от носене на обувки, които не осигуряват адекватна опора.

Симптомите на плантарен фасциит могат да включват:

- Болка в петата, която се засилва сутрин или след продължително стоене или ходене

- Скованост в петата и свода на стъпалото

- Болка, която се влошава при активност и се подобрява при почивка

Лечението на плантарен фасциит обикновено включва почивка, лед, повдигане и упражнения за разтягане. В някои случаи болкоуспокояващите без рецепта или ортопедичните изделия по поръчка могат да бъдат полезни. Ако тези мерки не облекчат болката, може да се наложи операция.

Предотвратяването на плантарен фасциит е възможно чрез:

- Поддържане на здравословно тегло

- Носенето на обувки, които осигуряват добра опора

- Избягване на дейности, които натоварват краката

- Редовно разтягане на краката