Как да се предпазим Киселинен отлив в Night

Много хора са под погрешното убеждение, че няма нищо, което могат да направят , за да се предотврати отлив киселина през нощта. Те просто продължават да пият този гаден розова течност с галони и поп тези тебеширени таблетки антиацидни от шепата преди лягане, с малък или никакъв success.Fortunately , лечение на киселинен рефлукс понякога е въпрос на промяна в начина на живот . Инструкции

1

не ядат В рамките на 3 часа преди лягане - За да се предотврати отлив киселина от настъпване през нощта, много пъти, най-простото решение е просто да се избегне яденето близо до лягане. Докато сте будни , гравитацията поддава ръка и държи на стомашна киселина , където му е мястото . Когато тялото ви започва да се счупи храната си в основни хранителни вещества и течности , стомахът е призвана да произвежда големи количества киселина, за да се подпомогне процеса на храносмилането.

Ако трябва да се определят по време на тази киселина се върши работата си , тя е много по-вероятно , че някои може да избяга в хранопровода в резултат на което болезнено изгаряне , свързана с киселини

2

да не се преяжда - . Когато преяждате , тялото ви е принуден да компенсира чрез производство на повече киселина. За да направим нещата още по-лошо , на засиления натиск , упражняван върху долния езофагеален сфинктер ( LES ), може да доведе до това да се отвори по неподходящ начин позволявайки киселина, за да изтече в гърлото. За да помогне за предотвратяване на киселинен рефлукс , опитайте и ядат пет или шест по-малки хранения през деня


3

не пия газирани напитки - . The Лес е клапан, който контролира какво се случва в и извън стомаха . Той също така регулира налягането в стомаха , като позволява получаването на газ , ако налягането превиши определен праг .

Пиене газирани напитки добавя към това налягане и може да доведе до LES да се отвори. Повтаряната храни често се мие обратно в гърлото в резултат на консумацията на твърде много газирани напитки в близост до лягане.