Профилактика на заразните болести
Заразни болести произтичат от бактерии, микроби и вируси, които могат да се предават от едно лице на друго чрез физическо докосване, въздуха или споделянето на телесни течности ( слюнка , кръв, репродуктивни течности, и т.н. ) . Често , определена заразна болест, като полиомиелит , може да бъде напълно контролира чрез единична дозирана имунизация . По-често , за предотвратяване на заразните болести се постига чрез внимание на хигиена, правилното начин на живот и общата чистота. Съвети
Няколко прости съвети за предотвратяване на заразните заболявания може да намали шансовете си за сключване на договор с кълнове или вирус . Покрийте всички отворени рани с чиста марля или бинт , особено ако раните са протекли или сълзене на течности. Изхвърлете всички използвани тъкани чрез поставянето им в запечатан найлонов плик и поставянето им в боклука. Мийте често използваните предмети , като например играчки и прибори за хранене , като се използва топла вода и сапун. Алтернативно , студена вода, смесена с малко количество белина ще убие микробите върху твърди повърхности.
Поддържане на силна имунна система чрез включване на правилното хранене , почивка и ежедневно упражнение в начина ви на живот . Това ще позволи на тялото ви да се преборите с външни патогени по-ефективно. Не споделяйте напитки , четки за зъби или прибори за хранене с други лица . Избягвайте сексуален контакт с индивиди, заразени с полово предавани болести ( ППБ ) . Наем Ваксини
Важно е да се гарантира, че получавате ваксинации за заразна болест . Оставам текущ с ваксините срещу грип , като получават една година . Опитайте се да получите ваксини за болести като детски паралич , коклюш , тетанус, заушка и морбили в началото на живота . Това ще позволи на тялото ви антителата е необходимо за борба с тези заболявания , ако някога стане заразен от тях. Продажба и Наем на измиване на ръцете
Diligent измиване на ръцете, е може би най- най-лесният и най-ефективният метод за предотвратяване на заразните болести. Многобройни грип , причиняващи микроби и вируси се предават в носа , устата, очите или ушите чрез ръцете и могат да бъдат отстранени чрез вода и сапун . Тези патогени често пребивават на обществени обекти ( дръжки за врати , парапети , броячи ), както и предмети за бита , домашни любимци, уреди и някои храни. Измийте ръцете си след използване на тоалетната , кихане или кашляне , обработка топлинно необработени месо , като се изхвърля боклука или да докосвате мръсна повърхност.
Когато миете ръцете си, използвайте топла или гореща вода. Използвайте сапун, за пяна и двете си ръце , включително и на китките и под ноктите . Изплакнете ги в продължение на най -малко 20 секунди под течаща вода. Докато изплакване , разтривайте ръцете си заедно енергично, за да се премахнат всички следи от сапун и коагулирани бактерии. Подсушете ръцете си с хартиена кърпа.
