Diabetes Control Помощ

Диабетът е заболяване, с не е лек , но тя може да бъде управлявана . За да се справите с диабета ще трябва да научат повече за болестта. Компонентите на контролиране на диабет са диета, упражнения , лекарства и тестване. Колко добре си диабет се контролира зависи от усилията, които прави да го контролират . Образование

Научете повече за вашето заболяване и какво да очаквате . Контролирането на кръвната захар е от съществено значение и да ви помогне да направите това, което ще трябва да се разбере всичко за диабет, как тя се отразява на тялото ви , както и възможните дългосрочни усложнения. Колкото повече изследвания , по-доброто разбиране ще имате за това как да се грижи за тялото си.


Диета

Всичко, което ви се яде повдига кръвната си захар. Някои храни повишават кръвната захар повече от другите . Важно е да знаете какви храни да се избегне . Основно правило на здравословното хранене е да не се яде нищо бяло. White храна е бяло брашно , бяла захар , бял ориз , бели картофи и всичко направено от тях като бонбони , тестени изделия , зърнени храни или бял хляб . Белите храни непременно ще скок на кръвната си захар и трябва да се избягва . Има няколко теории за перфектната диета за диабет , като високо съдържание на протеин , ниски въглехидрати или високо съдържание на фибри , ниско съдържание на мазнини . Намирането на това, което работи най-добре за вас е най- подходяща диета да следват. А диета, за да контролирате своята кръвна захар е една промяна начина на живот и един , който ще следвате завинаги . Най-добре е да следвате диета план, който може да се живее с толкова ще остане върху него .