Какъв е правилният начин да помогнете на другите хора?
1. Слушайте и разбирайте. Преди да можете да помогнете на някого, трябва да разберете през какво преминава. Слушайте тяхната история без осъждане и се опитайте да видите нещата от тяхната гледна точка.
2. Предложете подкрепата си. Кажете на човека, че сте до него и че сте готови да помогнете по какъвто и да е начин. Това може да означава предоставяне на емоционална подкрепа, практическа помощ или просто да сте там, за да слушате.
3. Уважавайте техните граници. Всеки има различни нужди и граници, когато става въпрос за получаване на помощ. Уважавайте желанията на човека и не го принуждавайте да приема помощ, която не желае.
4. Бъдете търпеливи. Да помогнеш на някого може да бъде дълъг и труден процес. Не се обезсърчавайте, ако не видите резултатите веднага. Просто продължавайте да бъдете до човека и да го подкрепяте по всякакъв начин.
5. Грижете се за себе си. Важно е да се грижите за себе си, докато помагате на някой друг. Уверете се, че си почивате достатъчно, яжте здравословни храни и спортувайте редовно. Освен това не забравяйте да поискате помощ, когато имате нужда от нея. Да помагате на някой друг може да бъде емоционално изтощително, така че е важно да сте сигурни, че се грижите и за себе си.
