Как да се преодолеят пречките на хората с увреждания

Когато повечето хора мислят за хората с увреждания , те мислят за човек прикован към инвалидна количка не може да ходи, или физическо лице, което е глух или сляп , но увреждания също да включват въпроси като рак и хронични заболявания, като СПИН . Хората с такива увреждания често ще се сблъскват с някои бариери , независимо дали тези бариери са физически , умствени или на работното място . Има няколко неща, едно лице с увреждания да могат да направят , за да се преодолеят тези бариери. Инструкции

1

Знайте правата си . За предотвратяване на дискриминацията , когато кандидатствате за работа или посещават колеж , важно е да разберете правата си като индивид . Например , американците с увреждания закон ( ADA ) предлага защита на гражданските права на хората с увреждания в цяла борда , включително и тези с хронични заболявания като СПИН и пост - травматично стресово разстройство . В закона защитава хора с увреждания от дискриминация срещу , като например отказ на работа поради инвалидност .

2

участват в дейности . Само защото имате увреждане, не значи, че трябва да бъде активна. Помислете за вашите способности и видовете дейности, в които вие сте в състояние да участват. Някои дейности включват , събиращи се в спортен екип , шах клуб, клуб на книгата , конна езда, уроци по готвене и йога. Да бъдеш активен е не само здравословно , но може да даде тласък на вашето доверие и повишаване на настроението ви , както добре.


3

Променете мисленето си . Някои хора с увреждания позволяват психологически бариери , за да ги пазят от наслаждавайки се на техните силни страни и таланти , вместо това те се фокусират върху тяхната слабост . Често хората с увреждания може да направи индивидуален привкус победен или безнадеждно. Вместо да се концентрира върху това, което не могат да направят , защото на увреждането си , сложи си внимание на нещата, които можете да направите . Променете вашия вътрешен език от "Аз не мога" да "Аз мога ". Вярвайте в способностите си и силните страни , които притежавате . Защото всеки път, когато победи мисъл се промъква в съзнанието си , веднага го замени с положителен. Можете дори да водят дневник или блог на твърденията си . Така например , в дневника си , трябва да пишат положителни изявления, които се съсредоточават само върху силните си страни , без значение колко е голям или малък. Такива отчети може да включват : "Аз съм добър комуникатор " или "Аз имам една бърза ръка в покера" и "Имам добър баланс в йога. "

4

Участвайте с доброволен труд . Може би може да желаят да участват в организации за физически лица , които споделят подобно увреждане. Работа с други хора , за да помогне за подобряване на техния начин на живот като цяло е добро за вашето благополучие и може да подобри вашето самочувствие . Може дори да искате да се помисли организира беседа или набирането на средства във вашата общност , която помага събере пари за организации или изследвания , извършени в полза на хората с това, че уврежданията . Това е добър начин за повишаване на осведомеността и по-добро разбиране на хората, които се сблъскват с увреждания , както добре.