Как да знам , ако имате Fallen Arch

A паднал свод в крака си не е проблем да се вземат леко . Това може да доведе до костни шпори , гърба и хип болка и повишени шансове за артрит. Когато имате един паднал свод , Близкия вътрешната част на крака си , че трябва да се отделя от земята е по-близо до земята. За някои, това е проблем, който е наследственост . За други, това е лоша поза , токчета или влага много напрежение върху краката си . Ако откриете, че има паднал свод , се обърнете към лекар и да намерят обувки, които дават допълнителна подкрепа арх. Предприемане на стъпки за да се грижи за вашия паднал свод помага за предотвратяване на други условия от все по-зле с течение на времето . Нещата ще трябва
картон MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

натопи ногата си в вана с вода. Отърсете превишението , след това натиснете си крак върху парче картон на пода . Ако видите целия отпечатък с липсваща, област, в която си арх трябва да бъде, сте паднал арх.

2

Намерете чифт обувки си износване редовно.


3

Погледни петите на обувките. Ако видите неравномерно пета , това означава, че имаш проблем с арх. Неравномерното петата на една обувка означава арх проблеми в тази крак и може би не в другата .

4

Проверете вътре долната част на крака си за подуване , след като сте били да престои известно време. Ако това е подут , може да имате един паднал арх.