Когато имате стомашен грип, как да избегнете повръщането?
Гастроентеритът или стомашен грип е вирусно заболяване, което причинява симптоми като гадене, повръщане и диария. Въпреки че няма лечение, има стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете повръщане по време на стомашен грип:
* Останете хидратирани :Пиенето на много течности помага да се заменят течностите, загубени при повръщане и диария. Придържайте се към бистри течности като вода, бульон и електролитни разтвори през първите няколко часа. Избягвайте алкохола, кофеина и газираните напитки, тъй като те могат да влошат симптомите.
* Яжте меки храни :Когато започнете да се чувствате по-добре, бавно въведете меки храни в диетата си. Тези храни включват ориз, банани, препечен хляб и бисквити. Избягвайте пикантни, мазни или млечни храни, тъй като те могат да раздразнят стомаха ви.
* Избягвайте лекарства, които могат да причинят повръщане :Някои лекарства, като антибиотици и лекарства за химиотерапия, могат да причинят повръщане. Ако приемате някакви лекарства, говорете с Вашия лекар за възможните нежелани реакции и дали има алтернативи, които е по-малко вероятно да причинят повръщане.
* Почивка :Почивайте си много, за да дадете време на тялото си да се възстанови. Избягвайте напрегнати дейности, които могат да влошат симптомите.
* Потърсете медицинска помощ :Ако повръщането продължава повече от 48 часа, или ако имате тежка дехидратация или други тревожни симптоми, потърсете медицинска помощ.
