Какви са промените в начина на живот след отстраняване на стомаха?

1. Диета:

- През първите няколко седмици след операцията ще бъдете на течна диета.

- Постепенно ще преминете към мека диета и в крайна сметка към редовна диета.

- Ще трябва да избягвате определени храни, които са трудни за смилане, като например:

- Мазни или мазни храни

- Пикантни храни

- Кисели храни

- Газообразуващи храни

- Сладки храни

- Алкохол

2. Дейност:

- Ще трябва да избягвате напрегната дейност през първите няколко седмици след операцията.

- Постепенно ще увеличите нивото на активност, докато се възстановявате.

- Трябва да се стремите към поне 30 минути упражнения с умерена интензивност през повечето дни от седмицата.

3. Управление на теглото:

- Може да загубите значително количество тегло след операция.

- Важно е да поддържате здравословно тегло, като се храните здравословно и спортувате редовно.

4. Социален живот:

- Социалният ви живот може да бъде засегнат от операцията и възстановяването ви.

- Може да се наложи да избягвате определени дейности, като хранене навън или ходене по барове.

- Важно е да намерите начини да останете социални и свързани с приятели и семейство.

5. Емоционално здраве:

- Нормално е да изпитвате емоции като депресия и тревожност след операцията.

- Важно е да говорите с вашия лекар или специалист по психично здраве, ако се борите с емоционалното си здраве.