Как да се грижим за хронична диария

Диарията може да дойде по всяко време. Стрес , промени в диетата , и използването на антибиотици са всички води . Какво ще правиш, ако тя се превръща в постоянен проблем ? Нещата ще трябва
лактобацилус ацидофилус
добри източници на фибри
балансирана диета MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Опитайте се да разбера какви са вашите тригери са . Когато нивата на стрес се покачват или знаеш, че ще бъде с помощта на антибиотици , можете да започнете да правите неща, за да се предотврати пристъп на диария . Ако не може да го спре , поне можете да се намали неговата сериозност .

2

Дръжте лактобацилус ацидофилус на ръка. L. ацидофилус е добри бактерии , които държи червата функциониращи при максимална ефективност. Тя трябва да бъде в хладилник да се застрахова , че е потентността. Ако можете да си купите на капсулите , те са най- функционални. L. ацидофилус може да се дава на малки деца , както и възрастни . Просто поръсете на плодове или плодов сок. Бих дал ми деца половината от капсула с ябълков сос. Моят най-младият е на три дни , когато той го взе първата смесва с вода време.


3

Добавете повече фибри към вашата диета . Високо съдържание на фибри храни, като цяло трици , ориз и ечемик ще добави насипно състояние да си изпражнения. Те също така ще абсорбира излишната вода .

4

Пийте малка чаша вино. Wine убива вредните бактерии, които се хванат в червата и да предизвика пристъпи на диария .

5

Има няколко чайове , които осигуряват балансиращ ефект за дебелото черво. Коча трева , къпина , бъз и чай са чудесни средства за защита.

6

Яжте малки порции . Те могат да се наблегне на храносмилателната система и да доведат до лошо усвояване на хранителните вещества .