Как да се идентифицират симптомите на електролита или флуидите нарушения

A внезапна промяна в здравето си може да посочи електролит или разстройство на течности. Докато един лекар ще бъде в състояние да се използва кръв или урина тест, за да се определи какво не е наред , мониторинг вашата диета може да помогне за намаляване на риска от електролитен дисбаланс . Винаги с лекар , ако получите един или повече от симптомите, изброени по -долу. Инструкции
Как да се идентифицират симптомите на електролита или течност нарушения

1

Посетете лекар , ако получите един или повече от следните неща : внезапна умора , сухота в устата , мускулна слабост , мускулни потрепвания, промени в модели на дишане , гърчове , дезориентация, гадене и виене на свят .

2

Поддържайте дневник в продължение на най -малко една седмица , след като видя с лекар. Този дневник трябва да очертае , когато имате тези симптоми , така че адекватно лечение може да се прилага . Напишете часове и дати , когато имате физически дискомфорт или моменти, когато изведнъж се почувствате уморени или замаяни.


3

Монитор вашите хранителни навици. Избягвайте храни, които са с високо съдържание на натрий и се уверете , че получавате достатъчно калций през деня. Много плодове и зеленчуци съдържат правилното количество електролити , споменати по-горе. Лош диета и упражнения може да доведе до електролитен или течности разстройства.

4

Определете колко често изпитвате стрес през деня. Ако изпитате увеличение на симптомите споменати по -горе, по време на стресови ситуации , може да имате електролитен дисбаланс.

5

Посетете Вашия лекар за проследяване изпит. Прост кръвен или урина тест ще определи нивата на електролитите . Медицински състояния, като например бъбречни заболявания , ендокринни или хормонални нарушения или малабсорбция могат да причинят електролитен дисбаланс или течни разстройства. Диагностика и лечение на медицински проблеми, възможно най-скоро може да помогне за възстановяване на електролитния баланс .