Освобождаване от дразнимото черво Симптоми
синдром на раздразнените черва ( IBS) е медицинско състояние, което води до болка в корема . Според Международната фондация за функционални стомашно-чревни смущения ( IFFGD ) , един на 10 души страдат от IBS. Симптомите включват запек или диария . Мъжете и жените с IBS често страдат от подути или отекли корема . Веднъж лекар диагностицира състоянието , може да искате да потърсим начини за освобождаване от раздразнителни симптоми на червата . Лечение
Видът на храната , която ядем може да повлияе на тежестта на симптомите, които имате , така че се променя вашата диета може да помогне за облекчаване на симптомите . Пържени храни , млечни продукти, съдържащи кофеин или газирани напитки или алкохол могат да предизвикат болки в корема и подуване на корема . За да се определи кои храни могат да се добавят към вашия дискомфорт , помислете за водене на дневник храна. Когато имате отрицателна реакция , след като сте се нахранили, да направи забележка .
Наред с оценка на храните , за да намерите тези, които допринасят за вашите раздразнителни симптоми синдром на червата , може да искате да погледнете онлайн ресурси . Уебсайтове , посветени на IBS предлагат рецепти , както и информация на синдром на дразнимото черво диета, която може да ви помогне да планирате храненията.
В допълнение към промяна на диетата , може да откриете , че е полезно да се вземе фибри добавки . В фибри помага за обвързване агенти като жлъчката и изпражненията , което му позволява да премине по-лесно от вашата система. Някои добавки влакна съдържат гел, който помага за смазване на изпражненията. Е.
Според Американската академия на семейните лекари , антидепресанти и медикаменти , предназначени за регулиране на серотонин и 5 - hydroxytryptomine -3 ( 5 - HT3 ) могат да помогнат за облекчаване на симптомите на IBS . Трициклични антидепресанти лошото храносмилане , което позволява освобождаване от диария .
В някои случаи , може да се наложи да се вземат рецепта лекарства , за да помогне за облекчаване на симптомите . Дори и да не страдат от депресия , Вашият лекар може да препоръча антидепресант . Други лекарства включват спазмолитици като Хиосциамин , антидиарични като Loperamide , Chloride Канал активатори като Lubiprostone , или 5- HT3 антагонисти като Alogetron , между другото.
Погрешни схващания
Много хора вярват, стрес предизвиква IBS , подобен на начина, по който може да доведе до язва . Стресът допринася за симптомите , изследвания не са потвърдили теорията, че стресът причинява появата на IBS . Повечето лекари, които лекуват пациенти за IBS препоръчват намаляване на стреса чрез дейности като медитация и йога. Лечението може да помогне за облекчаване на симптомите , които увеличават стреса , когато се увеличава.
