Какво знаят ветерани от екстремен студ

Ветераните, които са служили в изключително студен климат, имат уникален набор от знания и умения, които могат да бъдат безценни за тези, които живеят или пътуват до студени региони. Ето някои от нещата, които ветераните от екстремен студ знаят:

Как да останете топли. Това може да изглежда като очевидно, но има нещо повече, за да останете топли в силен студ, отколкото просто да трупате слоеве дрехи. Ветераните знаят как да изберат правилното облекло, как да го сложат правилно и как да останат сухи. Те също знаят как да строят убежища, да намерят топлина в естествената среда и как да запазят топлината.

Как да избегнем измръзване и хипотермия. Измръзването и хипотермията са сериозни рискове при силен студ и ветераните знаят как да разпознаят признаците и симптомите на тези състояния. Те също така знаят как да ги предотвратят да се случат на първо място.

Как да пътувате безопасно в студено време. Ветераните знаят как да шофират безопасно по заледени пътища, как да се разхождат безопасно в сняг и как да се ориентират в условия на бял свят. Те също знаят как да се подготвят за зимна буря и как да останат в безопасност, ако останат блокирани на студа.

Как да оцелеем при извънредна ситуация със студено време. Ветераните знаят как да запалят огън, да намерят храна и подслон и как да сигнализират за помощ при спешни случаи на студено време. Те също знаят как да запазят спокойствие и да мислят ясно в стресова ситуация.

Знанията и уменията, които имат ветераните при екстремни студове, могат да бъдат ценен актив за всеки, който живее или пътува до студени региони. Като се учите от тези ветерани, вие можете да си помогнете да останете в безопасност и да се чувствате удобно дори в най-екстремните условия.

Ето някои допълнителни съвети от ветерани от екстремен студ:

* Останете хидратирани. Пиенето на много течности помага да поддържате тялото си топло.

* Яжте здравословна диета. Храненето на здравословна диета дава на тялото ви енергията, от която се нуждае, за да остане топло.

* Спете достатъчно. Когато сте лишени от сън, тялото ви е по-податливо на студа.

* Избягвайте алкохола и кофеина. Алкохолът и кофеинът могат да дехидратират тялото ви и да ви накарат да се почувствате по-студени.

* Почивайте си от студа. Ако ще сте на открито за дълъг период от време, правете почивки, за да се затоплите вътре.

* Носете пластове широки дрехи. Свободните дрехи позволяват на въздуха да циркулира и помага да поддържате тялото си топло.

* Покрийте главата, ръцете и краката си. Тези области на тялото ви бързо губят топлина, така че е важно да ги държите покрити.

* Бъдете наясно с признаците и симптомите на измръзване и хипотермия. Ако получите някой от тези симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ.