Cold Relief Remedies

всички ние се занимаваме с обикновена настинка , от време на време , и там не е лек за него. Но има много начини, по които могат да скъсят продължителността на студено и свеждане до минимум на страданията , свързани с нея . Настинките причинят запушен или течащ нос , кихане, главоболие налягане, умора и болки в гърлото , причинени от дренаж. Има няколко прости неща, които можете да направите за студено облекчение, че ще направят мач с този повтарящ болест много по- поносим. Течности

Пиенето на големи количества вода може да ви помогне да получите повече от студено и може да помогне за минимизиране на нейните симптоми. Хората трябва да се превърне в навик на питейна осем осем чаши вода всеки ден , независимо дали те имат настинка или не , но тя трябва да бъде основен приоритет , когато студения сезон комплекти инча

След като имате симптоми , топла вода с мед лимон , сок или ясни бульони може да помогне за облекчаване на задръстванията и да го отпуснеш , предотвратяване на дехидратация, в зависимост от Mayo Clinic .

водата е също полезен за възпалено гърло , особено ако водата се смесва със сол . Поставете половин чаена лъжичка сол в 8- унция чаша вода и гаргара , а след това го изплюе . Това може временно да спре гърлото болка, свързана с дренаж и настинки.


Chicken Soup

Това звучи като стар домашен лек баба , но яде пилешка супа е валидно средство за студено облекчение. е.

Според Mayo Clinic , пилешка супа действително помага за облекчаване на симптомите на настинка по два начина. Той забавя движението на клетките на имунната система , които предизвикват възпаление , което го прави естествено противовъзпалително средство . Той също така временно да ускорява движението на слуз , което дава по-малко вируси на възможност да повлияе на лигавицата на носа.