Magnesium &Heart Rate

Основните функции на магнезий основен минерал за почти всяка система от органи правят . Магнезиеви дисбаланси могат да бъдат особено вредни за сърцето . Източници

Магнезият е компонент на хлорофил , веществото, което придава зеления цвят на растенията . Добри хранителни източници включват : зелени зеленчуци ( спанак ); някои бобови растения (боб и грах ); семена и ядки; нерафинирано , пълнозърнести храни , както и " твърди" или богата на минерали вода


Function <. Бразилски>

Магнезият има много важни роли , включително : за съхранение , предаване и използване на енергия; протеини, въглехидрати и мазнини метаболизъм; поддържането на нормалната функция на клетъчната мембрана; и регулирането на паратиреоиден хормон. Магнезият също понижава кръвното налягане и модулира съпротивление на кръвоносните съдове .