Как мога Смях и добро отношение ви помогне да живеете дълго ?

Изследователите все още изучават влиянието на смеха и положително отношение върху здравето и продължителността на живота , но общото мнение е, че те със сигурност не може да навреди. Ползи

изследвания са заключили, че положителната нагласа и смях може да се освободите от стреса и намаляване на депресия и смърт от сърдечно-съдови заболявания . Смях също може да подобри имунната система и по-ниски нива на кръвната захар . Когато се смеете , мускулите се разтягат и вашето кръвно налягане и пулс покачване , изпращане на повече кислород към тялото. Ефектът е близък до този на една тренировка .


Function

Напишете три добри неща , които се случват всеки ден . Обградете се с позитивни хора и тези, които ви накара да се смея . Безплатни онлайн сайтове за шега, като на шега един ден и Вицове Warehouse , биха могли да помогнат , също. С течение на времето ще бъде по-лесно да се смея и да мисля позитивно . Продажба и Наем Съображенията

A чувство за хумор и солидна единица подкрепа и подобряване на здравето . Позитивните хора са склонни да бъдат активни и да доведе здравословен начин на живот , което може да увеличи продължителността на живота , в зависимост от Mayo Clinic . Изследователите препоръчват по-нататъшни изследвания в ролята на смеха и положителна нагласа за подобряване на здравето и продължителността на живота .