Изгаряне на мазнини:къде отива?

Когато изгаряте мазнини, те се превръщат в енергия и вода. Енергията се използва за захранване на вашите клетки, а водата се отделя чрез урината и потта.

Мазнините се съхраняват в тялото ви в мастни клетки. Когато изгаряте мазнини, мастните клетки се разграждат и освобождават натрупаната енергия. След това тази енергия се използва от вашите клетки за извършване на различни задачи, като например движение на мускулите и поддържане на телесната температура.

Процесът на изгаряне на мазнини се нарича липолиза. Липолизата възниква, когато тялото ви трябва да използва енергия и няма достатъчно налична глюкоза. Глюкозата е предпочитаният източник на енергия за тялото, но когато тя не е налична, тялото ще се обърне към мазнини за гориво.

Липолизата е сложен процес, който включва няколко стъпки. Първата стъпка е освобождаването на мастни киселини от мастните клетки. Това се извършва от ензим, наречен хормон-чувствителна липаза. Чувствителната към хормони липаза се активира от хормоните епинефрин и норепинефрин, които се отделят от надбъбречните жлези, когато сте стресирани или тренирате.

След като мастните киселини се освободят от мастните клетки, те се транспортират до черния дроб. В черния дроб мастните киселини се окисляват или разграждат, за да произведат енергия. Енергията, произведена от липолизата, след това се използва от вашите клетки за изпълнение на различни задачи.

Липолизата е важен процес, който помага на тялото да поддържа енергийните си нива. Без липолиза тялото не би могло да използва натрупаните си мазнини за гориво и в крайна сметка би останало без енергия.