Как да кажеш на някого, че обичаш колко си се объркал с булимията?

1. Бъдете честни и открити . Не се опитвайте да захаросвате или минимизирате булимията си. Бъдете честни с любимия човек за това колко е повлияло на живота ви и как се борите да го преодолеете.

2. Изразете чувствата си. Кажете на любимия човек колко много държите на него и колко много означава подкрепата му за вас.

3. Задайте реалистични очаквания. Не очаквайте любимият човек веднага да разбере всичко, през което преминавате. Може да им отнеме известно време, за да се примирят с вашата булимия и да се научат как да ви подкрепят.

4. Бъдете търпеливи. Преодоляването на булимията изисква време и усилия. Не се обезсърчавайте, ако не видите резултатите веднага.

5. Потърсете професионална помощ. Ако се борите да преодолеете булимията сами, не се колебайте да потърсите професионална помощ. Терапевтът може да ви помогне да развиете здрави механизми за справяне и стратегии за управление на вашата булимия.

Ето някои конкретни неща, които можете да кажете на някого, за да им кажете колко много сте се объркали с булимията:

* „Много съжалявам за болката и безпокойството, които ви причиних. Знам, че моята булимия ви е била тежка и се ангажирам да получа помощ и да я преодолея.“

* "Обичам те толкова много и не искам да те наранявам повече. Ще направя всичко възможно, за да се оправя и ще имам нужда от твоята подкрепа."

* "Знам, че ми беше трудно да се справя, но обещавам, че се опитвам. Моля, не се отказвайте от мен."

* "Толкова съм благодарен за вашата любов и подкрепа. Не можех да направя това без вас."

Важно е да запомните, че булимията е сериозно психично заболяване. Ако се борите с булимия, потърсете професионална помощ. Има надежда за възстановяване.