Как да помогнем на счупен крак

За да се излекува от счупен крак , трябва да остане изключен крака и прекара няколко седмици релаксираща докато костите растат отново заедно . Докато почивате за няколко седмици звучи като лечение, липса на работа и болката и безпокойство усложни процеса на възстановяване. Един от най- важните части на възстановяване включва водене счупен крак подкрепена, за да се насърчи прогресивното изцеление. Докато ситуации пред които сте изправени , не могат да предложат най-добрите ситуации за подпомагане на счупени крайници , трябва да се научите да се творчески да се ускори времето за възстановяване. Нещата ще трябва
Доброволци
Dining или кухненски стол
Телевизия
Стационарни дейности
стол с регулируема облегалка или фотьойл
болница или регулируема легло MarketBook.bg: Покажи повече инструкции <Бразилски >
1

Стойте на разстояние от крака колкото е възможно повече . Попитайте няколко приятели или роднини, които да доброволец време, за да остане с вас, като си график позволява . Попитайте , че доброволците да ви помогнат , като приведе вашата храна за вас и ви помага нагоре и надолу, като трябва да отидете до тоалетната или да направите други необходими движи из къщата или извън дома.

2

Съхранявайте гласове върху крака си. Докато гласове бързо става досадно , което пречи на съня се дължи на невъзможността да се огъват си крак и неизбежното сърбеж под гипса , трябва да се запази на гласове , за да държи крака си на мястото , така че костите зарастват .
<Бразилски >
3

Подкрепа крака си на по-висока кота от тялото си с помощта на трапезария или кухня стол. Председателят поставя крака си по-високо от бедрата си и , за разлика от възглавници , предлага постоянна подкрепа , която не изравнявам или да ви позволи да се търкаля към страната и извън подкрепата .

4

Създаване на едно централно място за себе си . Намерете вашия телевизор в същата стая ли спите и да се опита да направи само необходимите пътувания , като например екскурзии до тоалетните . Опит да се разсрочи някакви извън - на -Home задължения , като например срещи и практики , докато не са излекувани напълно. Изберете стол с регулируема облегалка , фотьойл или регулируема легло да използвате като през деня пост и леглото си . Дръжте краката си повишени с втори , твърд стол или чрез повдигане на дъното на леглото , докато спи и , докато гледате телевизия или правят други будни дейности.