Как да стоят заедно с диабетна невропатия

Диабетна невропатия често води до изтръпване, вцепенен или болезнено усещане в крайниците си . Това се дължи на увреждане на нервите . Ако вашият невропатия е напреднала , може да имате проблеми стои нормално. Вие също може да имат проблеми с ходенето , защото вашият баланс е засегната. Най -здравословният начин можете да контролирате този проблем е да се поддържа стабилно ниво на кръвната захар. Кръвната захар шпайкове ще влоши вашата невропатия. В същото време, има няколко прости трика, които можете да опитате , за да стои по-лесно. Нещата ще трябва
болкоуспокояващи
Капсаицинът крем MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Опънете краката и глезените бавно за една минута преди да се опитва да се изправи . Това ще помогне на циркулацията на кръвта и може да направи по-лесно за вас да се изправи . The Mayo Clinic препоръчва също така , че след като престои , трябва напрегнат мускулите на краката си . Можете да направите това като поставя единия си крак през друга, която също така ще увеличи обращение. Може да се наложи да се задържи нещо, което да пазите равновесие , докато правите това .

2

Stand бавно. Диабетна невропатия може да причини замайване , когато се променя позицията внезапно. Ако стоите от легнало положение , седи на първо място, а след това постепенно се изправя . Дръжте се за нещо , като стената , докато стои така, че да не падне .


3

борба с вашия невропатия болка. Ако болката ви държи от изправено положение или ходене правилно , попитайте Вашия лекар за опциите на лекарствената терапия . Някои варианти за облекчаване на болката включват габапентин, прегабалин , фенитоин и трициклични антидепресанти. Вие също може да опитате над -на борсата опции , като капсаицин крем, който се нанася локално върху болезнените области .

4

Носете обувки, която се вписва правилно . Ако обувките ви са прекалено стегнати , те могат да бъдат вземане на вашите симптоми, по-лошо от намаляване на кръвообращението . Носете обувки, които имат достатъчно " свободно пространство " в тях. Можете също да опитате закупуване на обувка с рокер дъно подметка. Този тип обувки контролира своите движения, за да ги направи по- естествено.

5

Посъветвайте се с Вашия лекар, за да препоръча физиотерапевт . Физикална терапия може да ви помогне с всички счетоводни проблеми, които може да имате . Физическата терапевт може да ви покаже как да се засили някои мускули , за да стои и ходене по-лесно за вас. Въпреки че дейността може да бъде трудно с невропатия, физически упражнения могат да помогнат за повишаване на кръвообращението, което може да намали симптомите .