Храни, които да Sober Up

Има различни последствия за интоксикация, всички обикновено групирани под общия термин " махмурлук ". Тези ефекти могат да варират от леко чувство на ленивост до дехидратация и по-тежки симптоми , като гадене , главоболие, сухота в устата и разстроен стомах. Ако някога сте имали махмурлук , последното нещо, което искам, е обикновено нещо за ядене , макар че всъщност има няколко храни, които ще подпомогнат възстановяването си от състоянието на алкохол е причинило. Изтощените Nutrients

алкохолни напитки като червеното вино , които имат по-високи количества от конгенери , или химикали , получени от ферментация , е по-вероятно да предизвика махмурлук , отколкото други, като бяло вино . Алкохолът причинява спад на кръвната захар , затова храни , които повишават кръвната захар може да помогне за облекчаване на симптомите на махмурлука . Те включват храни , които възстановяват калий и нивата на солта, както и тези, които съдържат фруктоза.


Не преминават върху Калиев

Консумирането на много алкохол канализацията тялото на калий. За да го получи обратно , да се хранят обилно с калий- опаковани храни като банани , авокадо , цвекло, пъпеш , боб Лима , дати и кисело мляко . Можете да получите също и калий от повече пикантни ястия като печен картоф ( с кожата) и брюкселско зеле .