Колко време отнема заздравяването на авулсионна фрактура Има ли някакви естествени добавки, които можете да помогнете за заздравяването?
Ето някои естествени добавки, които могат да помогнат за ускоряване на лечебния процес:
* Калций :Калцият е от съществено значение за здравето на костите и може да помогне за насърчаване на заздравяването. Добрите източници на калций включват млечни продукти, тъмни листни зеленчуци и храни, обогатени с калций.
* Витамин D :Витамин D помага на тялото да абсорбира калций и също е важен за здравето на костите. Добри източници на витамин D включват слънчева светлина, мазна риба и обогатени храни.
* Магнезий :Магнезият участва в няколко процеса, свързани със здравето на костите, включително образуването на нова костна тъкан. Добри източници на магнезий включват ядки, семена и пълнозърнести храни.
* Цинк :Цинкът е от съществено значение за производството на колаген, протеин, който е важен за здравината на костите. Добри източници на цинк включват месо, птици, морски дарове и ядки.
* Витамин С :Витамин С участва в производството на колаген и също е важен за имунната функция. Добри източници на витамин С включват цитрусови плодове, горски плодове и чушки.
Важно е да говорите с Вашия лекар, преди да вземете добавки, тъй като те могат да взаимодействат с лекарства или да имат други странични ефекти.
- Как да Tape счупен Toe
- Каква е епидемиологията на фрактурите?
- Каква е класификацията на фрактурите?
- Какво се случва, ако костта се остави във вода за 1 седмица?
- Как можете да разберете дали това, което имате, е стара треска или брадавица?
- Признаци и симптоми на Tricompartmental дегенеративно заболяване
