Тичах нагоре по стълбите преди малко и пропуснатата стъпка ме удари доста силно по пищяла. сега има подутина на крака, което ако приемем, че е костен чип. Има ли все пак да извадя парче?

Костни стърготини  са части от кост, които са се отделили от основната кост. Те могат да бъдат причинени от различни наранявания, включително падания, спортни травми и автомобилни катастрофи. Костните стърготини могат да варират по размер от няколко милиметра до няколко сантиметра. Те могат да бъдат разположени във всяка кост, но най-често се срещат в коляното, глезена и китката.

Костните стружки могат да причинят различни симптоми, включително:

* Болка

* Подуване

* Синини

* Затруднено движение на засегнатата става

В повечето случаи костните стърготини могат да бъдат лекувани консервативно с почивка, лед и повдигане. В някои случаи обаче може да се наложи операция за отстраняване на костния чип.

Ето няколко съвета как да извадите парченце кост от крака си:

1. Вижте лекар. Ако имате костен чип, важно е да посетите лекар, за да получите диагноза и да изключите всякакви други възможни причини за вашата болка.

2. Следвайте инструкциите на Вашия лекар. Вашият лекар ще предпише най-добрия курс на лечение за вашия костен чип, който може да включва почивка, лед, повдигане и/или операция.

3. Бъдете търпеливи. Отнема време, за да заздравеят костни стърготини. Бъдете търпеливи и следвайте инструкциите на Вашия лекар и в крайна сметка трябва да можете да се възстановите напълно.

Ето някои допълнителни съвети, които може да ви помогнат да извадите парченце кост от крака си:

* Нанесете студен компрес върху областта. Това ще помогне за намаляване на подуването и болката.

* Повдигнете засегнатата област.  Това ще помогне за намаляване на отока.

* Упражнявайте се редовно.  Упражнението може да помогне за укрепване на мускулите около костния чип, което може да помогне за поддържане на костта и намаляване на болката.

* Избягвайте дейности, които натоварват засегнатата става.  Това ще помогне да се предотврати влошаване на костния чип.

Ако имате някакви въпроси или притеснения относно вашия костен чип, не забравяйте да говорите с вашия лекар.