Wrist Rehab Упражнения
A контузия на китката може значително да ни предизвикателство в ежедневния ни живот и дейност . Ако падне, особено от височина , нашата естествена склонност е да защитава нашия главата и тялото , outstretching нашите ръце да се прекъсне падането ни . Теглото на тялото ни приземява изцяло върху два малки кости , което води до фрактури. В зависимост от тежестта на фрактурата , хирургия понякога е необходим, за да поправи щетите . Ще бъде необходима някаква форма на рехабилитация. Препоръката за рехабилитация може да произтича от тунелен синдром , които също могат да причинят болка дневно и възпрепятства мобилността . След първоначалния период на оздравяване
дали увреждането е внезапно фрактура въздействие или тунелен синдром , вашият лекар или хирург ортопед ще ви помогне да се води в следващата си стъпка след актьорския състав и /или вашите шевове имат са отстранени и усещането за остра болка е приключила. Във всеки случай , може да има доста дълъг път напред в процеса на възстановяването си . Лекарят може да ви помоля да направите някои основни упражнения , като държите дръжка на метла и да го преобърнете в дланта на ръката си , от дланта до дланта надолу, което има за цел да помогне за възстановяването на силата на захвата и подобряване на обхвата си на движение и сръчност .
Ерготерапия
Ако сте практикували основните методи в дома терапия и все още се борят , може да се наложи трудова терапия . Терапевтът ще прецени колко далеч заедно вече сте попаднали в лечебния процес и като цяло ще започне всяка сесия със затопляне част от терапията , която често е поле на топло, духаше пясък, за да направи костите ви по-отворени към работата напред .
терапевтът тогава ще работи на манипулация на ръката си , включително и вашите пръсти и цялата ръка. Вие може да искате да кажете на терапевта си , ако си лакът е схванат поради удължения свито положение на ръката , което често може да се случи , защото е защитен инстинкт да държи китката близо до тялото и огъване на рамото в е естествен начин да направите това .
