Как да се пренастроят счупен нос
A леко крив нос понякога може да се допълни с лицето , като я прави по-интересна . A много счупен нос е просто грозно нещо . Ако счупиш носа си , че имате две възможности за рестарт : да го настроите себе си, или да го възстановите от doctor.Unless сте с опит с вече счупени носове , тя е силно препоръчително да отидете с втория вариант . В противен случай , имайте предвид, че трябва да изпълните следните стъпки, възможно най-скоро , след като се случва на вредата . Ако се опитате дори и половин час по-късно , набъбване ще направи вашата работа много по-трудно . Вие ще бъдете по-вероятно да стане по-лошо , отколкото да го оправя. Ако тя вече е половин час , нека спешното отделение се грижи за него . Инструкции1
Седни. Това ще бъде много болезнено и може да доведе до виене на свят или замаяност . Вие не искате да падне и reinjure себе си.
2
Издухайте носа си, след като в гъста кърпа. A много кръв и слизестата вероятно ще излезе , така кърпички или тоалетна хартия няма да бъде до задачата
3
Направете триъгълник с двете си ръце , поставяне на всички четири пръста накладки срещу един друга , с дланите наклонени далеч един от друг.
4
Поставете върха на триъгълника плътно в горната част на носа си .
5
Поемете дълбоко дъх в през устата.
6
докато издишвате през устата , донесе дланите си заедно, докато ръцете ви са формовани плътно (но не прекалено стегнат ) около носа.
7
Бавно плъзнете ръцете си право надолу към брадичката си в права линия е възможно.
8
Проверете работата си в огледалото . Ако носът се нуждае от допълнително изправяне , повторете стъпки от три до седем , докато тя изглежда добре.
9
Веднага прилага лед до носа си, за да се намали подуването .
10
Вземете над -на борсата облекчаване на болката , за предпочитане един с противовъзпалителни свойства, като аспирин или ибупрофен.
11
Ако се почувствате замаяни или гади след 10 минути , незабавно отидете в спешното отделение . Виене на свят и гадене са общи реакции на нивото на болка самостоятелно определяне счупен нос ще предизвика , но ако продължи повече от 10 минути, иди се проверих .
Следваща статия:Как да разберете дали сте скъсали Вашият Nose
Предишен текст на чл:Wrist Rehab Упражнения