Как да се предотврати дълбока венозна тромбоза
Как да се предотврати дълбока венозна тромбоза
Дълбоката венозна тромбоза (ДВТ) е сериозно състояние, което може да възникне, когато кръвен съсирек се образува в дълбока вена, обикновено в крака. ДВТ може да бъде опасно, защото може да доведе до белодробна емболия (ПЕ), което е животозастрашаващо състояние, което възниква, когато кръвен съсирек се придвижи до белите дробове.
Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите ДВТ, включително:
* Упражнявайте се редовно. Упражненията помагат да поддържате притока на кръв и могат да намалят риска от образуване на кръвни съсиреци. Стремете се към поне 30 минути упражнения с умерена интензивност през повечето дни от седмицата.
* Поддържайте здравословно тегло. Наднорменото тегло или затлъстяването увеличава риска от развитие на ДВТ. Загубата на тегло може да помогне за намаляване на риска.
* Не пушете. Пушенето уврежда кръвоносните съдове и увеличава риска от развитие на ДВТ.
* Контролирайте кръвното си налягане. Високото кръвно налягане може да увреди кръвоносните съдове и да увеличи риска от развитие на ДВТ.
* Управлявайте диабета си. Диабетът може да увреди кръвоносните съдове и да увеличи риска от развитие на ДВТ.
* Избягвайте продължителното седене или стоене. Седенето или стоенето прав за дълги периоди от време може да забави притока на кръв и да увеличи риска от развитие на ДВТ. Станете и се раздвижете на всеки няколко часа.
* Носете компресионни чорапи. Компресионните чорапи могат да ви помогнат да поддържате кръвния си поток и да намалите риска от развитие на ДВТ.
* Вземете предпазни мерки, когато пътувате. Пътуването на дълги разстояния може да увеличи риска от развитие на ДВТ. Ставайте и се раздвижвайте на всеки няколко часа и пийте много течности.
* Бъдете наясно с вашите рискови фактори. Някои хора са изложени на по-голям риск от развитие на ДВТ, отколкото други. Говорете с Вашия лекар относно Вашите рискови фактори и какво можете да направите, за да ги намалите.
Ако получите някакви симптоми на ДВТ, като болка, подуване или чувствителност в крака, незабавно посетете Вашия лекар. Ранната диагностика и лечение на ДВТ може да помогне за предотвратяване на сериозни усложнения.
