Втвърдява за Висока нивата на глюкозата в кръвта

Кръвната захар е другото име на кръвната захар. Когато въглехидрати и бонбони се консумират , те се превръщат в глюкоза в организма . В този момент, те са или се използват за енергия веднага или съхраняват далеч за енергия по-късно . Когато нивата на глюкоза в кръвта повишават , обикновено е резултат на инсулин не се освобождава достатъчно от панкреаса , какъвто е случаят с диабет . Високото ниво на глюкоза е също често се нарича хипергликемия, и симптоми, които могат да се видят с него включват замъглено виждане , екстремни жажда и се налага да се предприемат много пътувания до тоалетната. Когато нивата на кръвната захар са високи , има различни начини да се излекува проблема. Упражнение

Тялото използва съхраняват под формата на глюкоза , наречена гликоген , за енергия, когато тя се упражнява. Правене на тегло обучение , бягане, колоездене , плуване или някаква форма на сърдечно-съдови упражнения може да помогне по-ниски нива на глюкозата. Дори 30 минути ходене на ден може да бъде от полза . Наем Намаляване

Храните, които са едновременно с високо съдържание на наситени мазнини и захар може да има отрицателен ефект върху нивото на кръвната захар , и трябва да се избягва . Някои примери за това са бързи храни , преработени тестени изделия , понички , бисквити, торти и бонбони.