Какви витамини са добри за Poor Circulation

? Има редица витамини, които могат да помогнат за подобряване на кръвообращението . Подобрена циркулация е добро за редица причини . Ако кръвната Ви не циркулира правилно можете да се уморява и не може да има натрупване на млечна киселина в мускулите. Това ще накара мускулите ви да се чувстват болки и болки . Витамин B

Ягоди

витамин B помага с тираж . Някои храни, които съдържат витамин B са кафяв ориз , плодове , мая, пълнозърнести житни растения и листните зеленчуци и бобови растения. Наем витамин С

Портокали във вода

Витамин C е се използва за подобряване на кръвообращението . Можете да намерите този витамин в портокалов сок , гроздови плодове , кайсия и къпини .