Най-добрият начин да се отървете от Bloody Nose

епистаксис, фантазия дума за кръвотечение от носа , е често срещан проблем , макар и неудобно един . Nosebleeds са напълно непредсказуеми , настъпили по време на най- неудобните моменти: гледане на филм , седи в една кабина, дори на първо дати. Съществуват няколко метода за борба с кръвотечение от носа главата . Портокали и салати

Една потенциална причина за кървене от носа е недостиг на витамин . Книгата " Алтернативна медицина ", обяснява , че дефицит на биофлавоноиди и витамини C и K може да причини кървене от носа . Ако не можете да си спомните последния път, когато се радва на хубава чаша портокалов сок , вземете чаша и изпийте .

Витамин К е открит в листни зеленчуци като спанак , салата и Конфедерация къдраво . Осигуряване имате адекватни нива на витамини и минерали може да направи разликата , ако вашата кървене от носа е повтарящ се проблем . Докато сухо или студено време може да бъде допринасящ източник на кървене от носа , проверете вашата диета , както и за потенциална причина .


Метод " Thumbs Up"

Ако силно харесва накланяне главата си назад , докато се почувствате ( и вкус) кръв , стоп - nosebleeds.org препоръчва провеждане на палеца си в жест " жест " и го натиснете силно върху ноздрата кървене. Използвайте ръката на една и съща страна на тялото си като на ноздра . Дръжте главата си право напред . Лесна натиска от палеца си в течение на пет до 10 минути. Избягвайте духаше носа си, докато няколко часа са минали , за да се предотврати друг кръг .