Влияе ли АСТМА на сърдечния Ви ритъм, когато тренирате?
Повишена сърдечна честота:По време на тренировка тялото изисква повече кислород и сърдечната честота се увеличава, за да изпомпва повече наситена с кислород кръв към мускулите. При хора с астма дихателните пътища може да са стеснени или възпалени, което затруднява вливането и излизането на въздуха от белите дробове. Това може да натовари допълнително сърцето, карайки го да бие по-бързо, за да компенсира намаленото снабдяване с кислород.
Бързо дишане:Астмата може да причини задух и учестено дишане, известно като тахипнея. Това бързо дишане може да доведе до повишен сърдечен ритъм, тъй като сърцето се опитва да се справи с търсенето на кислород.
Безпокойство и стрес:Астматичните пристъпи или страхът от пристъп могат да причинят безпокойство и стрес, което може допълнително да увеличи сърдечната честота. Тревожността може да предизвика освобождаването на хормони на стреса като адреналин, което води до по-бърз сърдечен ритъм.
Намалена толерантност към упражнения:Астмата може да ограничи толерантността към упражнения, което означава, че хората може да не са в състояние да упражняват толкова интензивно или толкова дълго, колкото тези без астма. Този намален капацитет за упражнения може да повлияе на цялостното сърдечно-съдово състояние и здравето на сърцето на хората с астма.
За хората с астма е важно да се консултират със здравен специалист, преди да започнат тренировъчна програма. Редовните упражнения могат да бъдат полезни за справяне с астмата, но е от решаващо значение да се намерят подходящи дейности и нива на интензивност, които не предизвикват симптоми или не натоварват прекомерно сърцето. Използването на лекарства за астма, както е предписано, и наличието на спасителен инхалатор на разположение по време на тренировка може да помогне за справяне със симптомите и да осигури безопасно и приятно изживяване при тренировка.
