Как да дишат по време на астматичен пристъп

предупредителни признаци на астматичен пристъп са доста лесни за място и включват: стягане в гърдите , кашлица , хрипове и безпокойство , докато се опитва да заспи. Други са имали сърбеж по лицето или главата. Всеки, който е имал астматичен пристъп спомня паниката се чувстваш, така че е важно да практикуват прости техники, за да се успокои тялото и ума , и да има план за действие, в място за когато атаката хитове . Нещата ще трябва
Превенция лекарство за астма : хапчета и /или инхалатор превенция
Relief инхалатор MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Направете си план в място, преди да се извърши астматичен пристъп. При астматичен пристъп се случи, то е важно да има план за действие, вече са в сила . Знаете ли къде е вашето лекарство . Вземи си лекарствата редовно превенция за предотвратяване на атаки , но също така да има лекарство облекчение с вас през цялото време . След като сте с атаката , Вашия инхалатор превенция няма да ви помогне.

Най-голямото нещо, което да направите, е да се отпуснете . Успокойте се психически. Кажете си, че ще се оправи. Спокойно получите облекчение лекарства и да я вземете възможно най-бързо . Чантата устните ви да диша в бавни вдишвания.

Позволете си да кашля . Кашлицата може да се разхлабят слуз в гърлото и кашлица го навън може да ви позволи да диша по- нормално

Ако атаката е много лошо - . По-лошо , отколкото нормално - и тя изглежда да се случва по- често , не забравяйте да се свържете вашия лекар.

2

Говорете с децата . Децата с астма са склонни да паника по време на атака , отколкото възрастните . Астматичен пристъп е страшно, защото изведнъж се чувстваш като риба на сухо. Първият импулс на тялото е да започнете да се паникьосваме и гълта въздух. Но това може да се влоши атаката , защото тялото ви отива в шок, когато тя не получава достатъчно кислород.

Говорете с децата няколко пъти за това какво да направя , когато атаката се случва . Атаките може да се случи , когато възрастните не са наоколо и е добре да се практикува с детето , за да се уверете, че те знаят какво да направя, когато тя не се случи .


3

Опитайте практикуват дихателни техники . Едно от предложенията е да се използва руската дихателна техника - който може да бъде начин за облекчаване на астма атака без наркотици . " Това е един подход, без наркотици , разработен от руски лекар , д-р Константин Бутейко , наречен Бутейко ( плитко дишане ) Метод ", съобщава Natural News.

Това е проста техника, която веднъж се практикува и използва наистина може да да ви помогне да се успокои в разгара на астматичен пристъп . Чрез използването на повърхностно дишане с удължени паузи , можете да получите на тялото ви да се разбере и да се удължи на контролираните паузите до 60 секунди . Тогава, когато се случи атаката да започнете техниката и тялото ви е запознат с нея , така че тя помага на паниката на атака отшумят по-бързо.