Как да се включат Лимони и Limes за Lung Health

Хранителната здравето че лимони и зелени лимони дават на белите дробове е ценен в борбата с тези болести, като това, което е причинено от въздействието на тютюнопушенето и рака на белия дроб. Ако дадете на вашите бели дробове с витамини и минерали, те трябва да бъдат здрави , като с лимони и зелени лимони вие сте на прав път здравето мъдър. Витамин C е един витамин, който се prominant в лимони и зелени лимони те помагат да се предпази белите дробове от спазми и безплатно радикали assocaited със замърсяването на въздуха , астма, и пушене. Инструкции

1

Стиснете Лимони /Limes във вода за здравето на белия дроб :

Вместо просто пиене на обикновена вода , изстискайте малко пресен лимонов сок, или лимонов сок в нея, това е не само който ви дава мега тласък на антиоксиданти , също така е много освежаващо

2

Пийте лимон /лайм в чая : . е.

Давай направи вашата чаша горещ чай . Вместо да се използва захар , опитайте малко от стевия , ако имате нужда от сладко, и добавете една чаена лъжичка прясно изцеден лайм или лимон в своя чай.


3

Поръсете на пресни зеленчуци и салата :

Top бланширани зеленчуци с келеш на свеж лимон или лайм . Добавете го на върха на здравословния си салата за пикантен докосване, и да увеличаваме и укрепване на здравето на белите дробове

4

Направете Cooler : . Е.

Опитайте смесване кокосово мляко , мента листа , натрошен лед и лимонов сок . Това е отличен начин да се освежите и да получите адекватни количества витамин C за здравето на белия дроб

5

Използвайте Lemon /Limes за сол : .

Много от нас се опитват да ограничат нашите сол прием по здравословни причини. Опитайте поставяне на клин на лимон или лайм в чинията с храна и с помощта на сок като заместител на солта. Тя е проститутка и остър и наистина може да свърши работа , за да добавите аромат

6

Направете лимонада : . Е.

Вземете и да направи своя собствена домашна лимонада или limeade , това е много вкусна и чудесен начин да се гарантира, вие сте опаковане тялото си с мощни антиоксиданти.